السعال
نزلات البرد عادة ما تسبب سيلان الأنف، احتقان الأنف، والعطس. قد يكون لديك أيضا التهاب في الحلق، والسعال، والصداع، أو أعراض أخرى
ويعتبر السعال أو (الكحة) من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب وقد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد (رشح)، وربما تكون مؤشراً لأمراض أهم متعددة في الجهاز التنفسي أو الأجهزة الأخرى، وهو من أكثر الحالات المرضية شيوعاً، ويطلب فيها المرضى عادة المساعدة من الصيدلي لتدبيرها، وغالباً ما يترافق السعال مع الرشح الشائع ولذلك فهو قابل للعلاج ذاتياً في معظم الحالات.
أسباب مرض السعال
التغيرات الموسمية في الرطوبة النسبية أيضا قد يؤثر على حدوث نزلات البرد. وفيروسات البرد المسببة الأكثر شيوعا القادرة على البقاء على قيد الحياة أفضل عندما تكون الرطوبة المنخفضة في أشهر الشتاء الباردة من العام.
تحدث عندما نجتمع في مكان ما دافئ مليء بالدخان ثم فجأة تقرر الخروج من الحجرة الدافئة إلى الشارع البارد ، وهكذا يحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي . معنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء ، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروب الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه وانتصاره. ولكن المفروض أن نحاول جعل الانتقال تدريجياً حتى نعطي مراحل انتقال لغشاء الأنف من الدفء الشديد إلى البرودة الشديدة ،
الطقس البارد أيضا قد تجعل بطانة داخل الأنف أكثر جفافا وأكثر عرضة للعدوى الفيروسية
.
لمس احد الاشخاص المصابين بالسعال
الوقاية من السعال
لا تعرض جسمك للهواء البارد.
اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.
داوم على مزاولة التمارين الرياضية
تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف...
جدد هواء المنزل والمدرسة دائماً.
تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس الشتوية.
وصفة السعال
مكونات الوصفة
كوب ماء فاتر - ملعقة صغيرة من العسل( نحل) - نص ليمونة
الطريقة
نضيف العسل الي الماء و نعصر الليمون و نمزجهما
نأخد هذه الوصفة مرتان يوميا - مرة صباح و مرة مساء -لمدة اسبوع و هي وصفة هائلة لنزلات البرد و الكحة
سيبدأ التحسن بعد حوالي 3 ايام مع التزام الراحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق